Studio Essence to pierwsze w Żorach studio pilatesu na reformerach. Zapewniamy kompleksowy trening, który pozwala na wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności oraz równowagi, a także na pracę nad stabilizacją i kontrolą ciała.
Pilates na reformerach to trening, w którym wykorzystywana jest specjalistyczna maszyna – reformer. Jest to narzędzie, które pozwala na wykonywanie szerokiego zakresu ćwiczeń w pozycji leżącej, siedzącej lub stojącej. Składa się z ruchomej platformy, sprężyn, uchwytów i pasów.
Pilates na reformerach to świetna propozycja dla osób, które chcą:
Pilates to najlepszy trening do rzeźbienia mięśni. Wzmacnia ciało i harmonizuje umysł. Pilates jest wszechstronny i sprawiedliwie angażuje wszystkie partie ciała.
Trening na reformerze angażuje i wzmacnia mięśnie głębokie, kluczowe dla utrzymania prawidłowej postawy, stabilności rdzenia i ogólnej siły ciała
Regularna praktyka pilatesu na reformerze zwiększa zakres ruchu stawów i elastyczność mięśni, co jest niezwykle korzystne dla zdrowia stawów i zapobiegania kontuzjom.
Trening na reformerze pomaga w świadomości swojego ciała, co prowadzi do lepszej postawy, redukcji bólu pleców i wzmacniania mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie równowagi.
Podczas treningu skupiasz się na połączeniu ruchu z oddechem, co sprzyja relaksacji umysłu i redukcji stresu. Ta forma treningu pomoże w poprawie koncentracji i uspokojeniu umysłu.
Poznaj naszych wykwalifikowanych trenerów. Dzięki ich zaangażowaniu i profesjonalizmowi, każda sesja jest bezpieczna i dostosowana do indywidualnych potrzeb. Każdy trener i trenerka są gotowi, aby pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pilatesem, czy jesteś doświadczonym sportowcem.
Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany, w Essence znajdziesz efektywne i satysfakcjonujące treningi z wykorzystaniem nowoczesnego i profesjonalnego sprzętu treningowego.
Dołącz do nas i odkryj jak trening na reformerach może odmienić Twoje ciało oraz samopoczucie.
Pierwsze w Żorach studio pilatesu na reformerach. Zapewniamy kompleksowy trening, który pozwala na wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności oraz równowagi, a także na pracę nad stabilizacją i kontrolą ciała.
Ta strona używa plików cookies. Korzystając z witryny wyrażasz zgodę na używanie cookies | Copyright © 2025 Studio Essence